串揚げ酒場SAKUTTOが教える：おつまみの意外な健康成分とは？

こんにちは！「串揚げ酒場SAKUTTO」です。

お酒と一緒に楽しむ「おつまみ」は、ただの添え物ではありません。

実は、おつまみには体に良い成分がたっぷり含まれていることをご存じですか？

今回は、当店でも人気の高い「枝豆」と「魚介を使ったメニュー」に焦点を当てて、その意外な健康成分と効果についてお話しさせていただきますね！

 

 

枝豆の魅力：栄養たっぷりのスーパーフード

 

枝豆は、居酒屋メニューの定番中の定番。

当店でも手軽につまめる一品として大人気ですが、その健康成分は想像以上です！

 

豆なのに驚きの栄養バランス

 

枝豆は大豆の未成熟な状態ですが、栄養価は抜群です✨

特に注目したいのが以下の成分！

 

・タンパク質：
筋肉の生成や修復を助ける必須栄養素。
お酒で弱った体をサポートします。

 

・食物繊維：
腸内環境を整え、消化を助けます。
飲み過ぎた翌日の体調も和らげてくれるかも。

 

・ビタミンB群：
疲労回復やエネルギー代謝をサポート。
お酒と一緒に摂ると、体の回復を早めてくれると言われています。

 

・カリウム：
むくみの原因となる余分な塩分を体外に排出する作用があります。

 

実は低カロリーでヘルシー

 

枝豆はカロリー控えめなうえ、タンパク質が豊富なので、ダイエット中のおつまみとしても最適です！

当店の「枝豆」は鮮度抜群で、お酒のお供としてぜひ試してみてください♪

 

 

魚介を使ったメニューで健康的に

 

当店では新鮮な魚介を使ったメニューが豊富に揃っています！

中でも人気の「まぐろぶつ切り」や「ホタテ串」は、魚介の旨みを存分に味わえる一品です✨

 

魚介類の健康成分がすごい！

 

・DHAとEPA：
青魚に多く含まれる成分で、脳の働きを活性化し、血液をサラサラにする効果があります。

 

・良質なタンパク質：
筋肉や皮膚、髪の健康を支える栄養素です。

 

・ビタミンD：
骨を丈夫にし、免疫力を高める効果が期待できます。

 

「まぐろぶつ切り」は、噛むほどに旨みが広がる新鮮な一品😋

また、「ホタテ串」は外は香ばしく、中はジューシーで栄養もたっぷり！

これらの魚介メニューを取り入れれば、お酒を飲みながら健康的な食事が楽しめますよ♪

 

 

おつまみで健康を意識した飲み方のコツ

 

せっかく体に良いおつまみを選ぶなら、さらに健康を意識した飲み方も心がけたいところです。

 

バランスを大切に

 

お酒を楽しむときは、野菜、タンパク質、脂肪のバランスを意識すると良いでしょう。

たとえば、「枝豆」と「まぐろぶつ切り」を中心に、当店自慢の「特製もつ煮込み」や「本日のサラダ」を追加するのがおすすめです！

 

適度な飲酒と適切なつまみ選び

 

お酒を飲みすぎないことはもちろんですが、揚げ物や塩分の多いメニューだけでなく、ヘルシーなおつまみを取り入れると体への負担を減らせます。

 

串揚げ酒場SAKUTTOで楽しむ健康的な居酒屋ライフ

 

当店「串揚げ酒場SAKUTTO」では、体に良い食材を使ったメニューを多く取り揃えています。

美味しい串揚げはもちろん、枝豆やまぐろぶつ切りなどのシンプルで健康的な一品もぜひお試しください🍀

 

おすすめメニュー

 

・枝豆（390円）：
お酒のお供にぴったりのヘルシーなおつまみ。

 

・ホタテ串（480円）：
低カロリーながら満足感があり、DHAとEPAがたっぷり。

 

・特製もつ煮込み（500円）：
栄養バランスの良い一品。

 

お酒と一緒に楽しむおつまみには、意外なほど多くの健康成分が含まれています。

特に「枝豆」と「まぐろぶつ切り」は、体に優しい成分が豊富で、健康を意識した飲み方にぴったり✨

「串揚げ酒場SAKUTTO」では、美味しくて体に良いメニューを多数ご用意しております！

ぜひお立ち寄りいただき、健康的で楽しい時間をお楽しみください🌈

皆様のご来店を心よりお待ちしております😊

 

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